제20회 영등포구연맹회장배 육상대회(2024/05/26)-10KM 142

지난 해에 비하여 너무 늑장을 부리는 바람에 꼴찌로 출발하게 되었다. 화장실에 다녀온 사이 10킬로미터 주자들은 이미 출발하고 5킬로미터 주자들이 출발선에 모여 있었다. 내 배번을 본 대회 운영자는 빨리 출발하라고 손짓을 했다. 이 대회의 경우 정확한 출발 시각 공지가 없었다. 8시에 개회식을 한 뒤 몸 풀고 바로 출발한다는 공지만 있었는데 그렇다면 빨라도 8시 20분 쯤 출발할 것 같았는데 행사 진행이 예상보다 빨리 진행되었던 것이다. 늦게 출발한 만큼 5킬로미터 선두 주자들에게 추월당하는 지점이 어느 대회보다 빨랐다. 1킬로미터를 채 가기도 전에 5킬로미터 주자들이 속속들이 앞으로 치고 나왔다. 전날 하프를 달렸기 때문에 무리할 생각은 없었다. 늘 그래 왔던대로 1시간 이내로, 가능하다면 하프 2시간 이내 페이스인 56분 40초를 넘기지 않고 완주하겠다는 마음만 있었다. 

 이 대회는 거리 표지판이 없었기 때문에 5킬로미터 반환점과 10킬로미터 반환점을 기준으로 기록을 판단하면 되었다. 5킬로미터 반환점까지 15분 이내로 간다면 무난하게 1시간 이내 완주가 가능할테고, 14분 10초로 간다면 56분 40초 완주가 가능할 것이었다. 전날 하프를 달린 것을 감안하면 페이스가 나쁘지 않았다. 늦게 출발했기 때문에 조금 속도를 올려서 10킬로미터 주자들에게 따라붙어야 한다는 심산이어서 그랬는지 모른다. 
 5킬로미터 반환점까지는 14분 15초가 걸렸다. 2.5킬로미터부터 5킬로미터까지는 12분 55초가 걸렸다. 5킬로미터 기록이 27분 10초가 되면서 56분 40초 이내에 여유가 생겼다. 여유가 생겨서 나도 모르게 속도를 늦추었는지 5킬로미터에서 7.5킬로미터까지는 13분이 걸렸다. 하지만 마지막 2.5킬로미터는 12분 28초가 걸렸다. 정리하면 출발선에서 5킬로미터까지는 27분 10초, 10킬로미터 반환점에서 골인점까지는 25분 28초가 걸려서 완주 기록은 52분 38초가 되었다. 2주 전 56분 59초보다 꽤 빨라진 것인데 이 기록은 지난 해 같은 대회의 54분 27초보다도 빨라진 것이었다. 마지막에 젊은 친구가 맹렬히 추격해 왔지만 악착같이 따돌리고 골인한 덕분에 시간이 빨라진 면이 있었다.

 하프를 완주한, 그것도 200번째 하프를 완주한 다음 날 이 대회에 참가한 이유는?
 그냥 개인적으로 10킬로미터를 달려도 되겠지만, 대회에 나가면 아무래도 마음가짐이 달라져 속도를 내기 마련이고, 그럴 경우 개인 훈련하는 것보다는 운동 효과가 크기 마련이고'
 거기에 영등포 대회에 자주 나오는 만큼 이번에야말로 추첨이 될 수도 있지 않을까 하는 기대감도 있었으며.
 참가비가 5천원으로 매우 저렴하다는 점도 있었다. (올해도 당첨은 되지 않았다. 마지막 번호가 빗겨나가는 게 두 차례 있었다.)
 

나름대로 만족스러운 기록이었다.

되지 않은 행운권

이 신발을 신고 대회에 참가한 것은 처음이었다.

신도림역까지 걸어와 어묵우동을 먹었다.

작은 수건을 기념품으로 받았다.

 
 
◆ 대회요강
대회명 : 제20회 영등포구연맹회장배 육상대회
일 시 : 2024년 5월 26일 일요일 오전 08시 00분, 개회식,
(우천시에도 대회 진행하며 개회식 > 몸풀기체조 > 10km종목 부터 바로 출발)

장 소 : 안양천 신정교밑 하부광장
종 목 : 건강마라톤 5km
건강마라톤 10km

주최 : 서울특별시영등포구체육회
주관 : 영등포구육상연맹
후원 : 영등포구, 서울특별시육상연맹


◆ 대회코스

 
 

< 10km 부문 >

​신정교 하부광장 출발 ▶ 오목교 지나서 ▶ 목동교 ▶양평교 ▶ 양화교 ▶ 한강합수부 (반환)

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< 5km 부문 >

​신정교 하부광장 출발 ▶ 오목교 지나서 ▶ 목동교 지나 (반환)

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◆ 대회시상 

종목	순위	시상	상품	제한시간	비고
5km,10km 남/여	1위	상장, 트로피	부상품	2시간	칩 사용안함 (건타임측정)
	2위	상장, 트로피	부상품
	3위	상장, 트로피	부상품

※ 1~3위 시상 순위는 건타임으로 측정하며 대한육상경기연맹에 2020년, 2021년, 2022년, 2023년, 2024년 등록하신 분은 시상에서 제외됩니다. 

※ 연대별 시상 진행하지 않습니다.

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◆ 기타사항

- 경품추첨 : 대회당일 경품을 추첨하여 참가자들께 현장 배부합니다. 단, 대회당일 마라톤대회 참여하신 분들을 대상으로 추첨을 하며, 미수령시 별도로 배송을 하지 않습니다. (경품내용 : 각종 운동용품, 생필품 등등)

- 간식 및 배번호 : 간식 및 배번호는 현장에서 배부되어 집니다.

- 기록측정 : 건타임측정

- 주차장 : 행사장 내 주차장은 지원되지 않으며, 대중교통을 이용을 부탁드립니다.

- 물품보관 및 탈의실 : 대회당일 행사장에 물품보관소 및 탈의실을 운영합니다. 탈의실에서 옷을 갈아입으신 후 물품보관소에 개인물품을 보관하시기 바랍니다. 완주 후 물품을 찾으실 때는 물품 보관소에서 번호표를 확인 후 맡기신 물품을 드립니다.

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※ 귀중품은 각자 관리하여야 하며, 분실 시 주최측 에서 책임지지 않습니다.

- 번호표 착용 : 배번호(번호표)를 달지 않은 분은 출발점과 코스 전 지역에 걸쳐대회 운영요원이 통제하므로 반드시 번호표를 가슴 앞면에 착용하시기 바랍니다. 

- 급수대 : 매 반환점 급수를 제공합니다.

- 메달 및 간식 수령 : 완주하신 참가자는 종목별 간식배부처 에서 간식을 수령하실 수 있습니다. (기록증, 완주메달 제공하지 않습니다.)

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◆ 참가자 유의사항 및 보험가입 안내

· 참가자의 건강상태 확인 (5km, 10km 를 정상적으로 완주할수 있는 상태 꼭!! 확인하시기 바랍니다.)

- 참가자는 본인의 건강상태를 고려하여 참가하시기 바랍니다. 대회사무국은 만일의 사태에 대비하여 모든 참가자와 운영요원의 만일의 상황에 대비해서 구급차를 배치합니다. 

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(본대회는 참가자 여러분들의 일일보험에 가입해드립니다.)

※ 경기 중 발생한 부상 및 사고에 대해 <응급조치> 와 <의료기관 이송> 외에는 주최측에서 책임을 지지 않습니다.

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◆ 실격처리

· 접수가 끝나 참가가 확정이 된 뒤에는 원활한 대회 준비를 위해 참가자격 양도 및 대리참가를 인정하지 않습니다.

· 참가자 변경 및 대리참가자는 실격 처리되며, 시상되지 않습니다,

· 또한, 타인의 배번을 달고 뛰는 등 대회 기록의 정확한 사정을 방해하거나 곤란하게하는 일체의 부정행위와 이에 관여한 참가자에 대하여는 그 기록을 인정하지 않습니다.

· 모든 참가자는 대회본부가 발급한 공식 번호표(배번호)를 가슴에 부착하고 임해야하며, 배번호는 임의로 제작, 변조할 수 없으며, 배번호를 부착하지 않거나 변조 훼손된 것을 부착할 경우 실격 처리됩니다.

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◆ 대회장 안내
지하철 5호선 오목교역 5번출구로 나와 오목교 다리건너 오른쪽으로 뚝방길 따라 이동 (도보 : 약 20분, 빨간색 화살표방향 참조)
지하철 2호선 도림천역 2번출구로 나와 도림천 따라 왼쪽으로 이동 (도보 : 약 7분, 파란색 화살표방향 참조)
신정교 주차장 : 서울시 양천구 안양천로 812 (양천구 신정동 871-3), <하천 건너편에 대회장이 보입니다. 도보 : 약 9분, 검정색 화살표방향)


◆ 대회장 전경
 

 
 

신도림역에 내려 1킬로미터 남짓 걸었다. 공원사랑 마라톤 출발지

신정교 아래 대회장

바람에 날아간 탈의실

돌풍이 불어서