Protein Recovery + IsoGel: High 5 (2017/07/09)

Protein Recovery: High 5와 에너지젤을 아세탈님이 또 선물하셨다.

아에분+아에젤

선물하기 위하여 해외 직구를 하셨단다.

 

그야 말로 눈물나게 열심히 우유를 타서 아에분유를 만들어 마셨는데 아무래도 이 덕분에 작년과 다른 스피드로 달리나 보다.

아세탈님은 내 에너지 충전을 위하여 하늘이 내려준 사람이 아닐까 하는 생각도 든다.

선물에 가장 감사하는 길은 열심히 이용하며 이용할 때마다 감사하는 것이리라 믿으며 열심히 섭취하리라.

 

감사합니다. 선물 주시는 것이 거의 융단 폭격 수준입니다.

 

 

 

봉투에 담긴 것은.....

 

 

프로틴과 에너지젤

 

 

 

 

 

에너지젤은 한 포를 먹었다. 마라톤을 뛰기 전에 먹거나 뛰는 도중에 먹는 것인데 요즘 나는 뛰고 나서 먹게 된다.

대회 때는 거의 먹지 않고 훈련하다가 먹는다. 다른 사람과 반대로 하는 나 자신......

 

 

 

 

 

우유를 왜 이렇게 많이 샀을까? (2017/06/27)

프로틴 분말로 아에분유를 만들어 마시기 위하여......

 

 

프로틴 분말이 담긴 생수통을 올려 놓고......

 

 

 

 

유통기한 임박으로 할인이 되면 바로 구입한다.

 

 

우유를 반쯤 채워 분말을 녹인다.

 

 

바로 마시는 것보다는 몇 시간 이상 냉장고에 넣어두는 게 좋다.

바로 마시면 가루가 녹지 않아 씹히는 경우가 있으니.....

 

 

새 프로틴 분말 통을 개봉하기 직전.....

 

 

입구를 열고

 

 

가루 속에 숨겨진 플라스틱 스푼을 찾아낸다.

 

 

500밀리 패트병에 세 숟가락이면 적당하다.

 

 

깔대기를 이용하여.....

 

 

아에분유를 만드는 중

 

 

 

남은 분말은 책장 위에.....

 

 

 

또 만들기 시작한다. (2017/06/29)

 

 

우유를 타는 순간 프로틴이 아에분유가 된다. 아세탈님이 주신 분말로 만든 우유.

 

 

냉장고 한쪽을 차지한 아에분유

 

 

 

아에분유를 만들기 위한 거침없는 행보(2017/07/10)